Neste episódio do Lipedema Talks, gravado no congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto recebe o Dr. Juliano Nadai, médico de medicina esportiva e metabólica, para falar sobre energia, metabolismo e lipedema. Ele explica a diferença entre exercício e atividade física, por que as pacientes abandonam o treino nos primeiros 30 dias e como o ‘gene da sobrevivência’ é ativado pelo movimento. Com analogias marcantes, fala sobre metabolômica, bioimpedância, individualização genética da dieta, reposição de glicogênio no pós-treino e o uso consciente de recursos para combater a sarcopenia. Aborda ainda a importância da frequência cardíaca e da abordagem multidisciplinar. Assista até o final para entender o que realmente acontece por dentro do organismo de quem tem lipedema.
🎙️ Convidado(a): Dr. Juliano Nadai — Médico do Esporte
🎧 Lipedema Talks · Temporada 2 · Episódio 10 de 21 · Apresentação: Letícia Miyamoto
📍 Gravado no congresso Lipedema Evolution 2026 · https://congresso.lipedemaevolution.com.br
⏱️ Capítulos
0:00 Abertura e apresentação
0:54 Da medicina à metabolômica
5:06 Cansaço e produção de energia
10:49 Estética versus saúde
16:10 Exercício com dor? Os limites
20:05 Glicose e recuperação muscular
22:26 Suplementos e anabolizantes
25:36 Hábitos, sono e qualidade de vida
28:41 Encerramento e contatos
▶️ Assista também no YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=_CA2Jynyn8E