A tag “controle do estresse” no site do Amato Podcast é dedicada a explorar uma variedade de tópicos relacionados ao manejo e redução do estresse. Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, aprender a lidar com o estresse se tornou uma habilidade essencial para manter uma boa saúde física e mental. Sob esta tag, os ouvintes encontrarão episódios que abordam desde técnicas de relaxamento e meditação até estratégias de gerenciamento do tempo e mudanças no estilo de vida, todos projetados para ajudar a aliviar a tensão do dia a dia. Especialistas em saúde, psicólogos e convidados compartilham seus conhecimentos e experiências, oferecendo conselhos práticos e insights sobre como viver uma vida mais equilibrada e menos estressante. Se você está procurando maneiras de combater o estresse e melhorar seu bem-estar geral, a tag “controle do estresse” é um recurso valioso cheio de informações úteis e inspiradoras.
A cardiologista Dra. Marisa Amato (CRM 30.400) explica quais são os principais efeitos do estresse no organismo e como ele pode afetar algumas das nossas principais funções. Confira!
Link para o teste: https://www.amato.com.br/content/teste-de-estresse