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Tênis: o Treino Divertido que Derrete Até 1.000 Calorias por Hora | Ep. 82

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🎾 Quer transformar sua saúde e bem-estar? No novo Amato Cast, Letícia Miyamoto conversa com o professor Emerson Limeira sobre como o tênis melhora o corpo e a mente: do gasto calórico ao controle da… Tênis: o Treino Divertido que Derrete Até 1.000 Calorias por Hora | Ep. 82

Os 6 Pilares da Longevidade: O Método Cientificamente Comprovado para Viver Mais e Melhor! | AmatoCast Ep. 69

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No AmatoCast de hoje, Letícia Miyamoto recebe Rodolfo Vieira, personal trainer e especialista nos seis pilares da longevidade. Ele explica como a atividade física, alimentação, sono, controle do estresse, espiritualidade e relações sociais impactam diretamente… Os 6 Pilares da Longevidade: O Método Cientificamente Comprovado para Viver Mais e Melhor! | AmatoCast Ep. 69