A tag “equilíbrio corpo e mente” no site do Amato Podcast é dedicada a explorar a conexão intrínseca entre o bem-estar físico e mental. Nesta seção, os ouvintes encontrarão episódios que abordam temas como técnicas de meditação, práticas de mindfulness, exercícios físicos que beneficiam a saúde mental, alimentação balanceada e seu impacto no humor e na energia, além de discussões sobre como o estresse e a ansiedade afetam o corpo. Os episódios sob esta tag são guiados por especialistas em saúde, psicologia e bem-estar, oferecendo dicas práticas, insights científicos e histórias inspiradoras para ajudar os ouvintes a alcançar uma harmonia entre corpo e mente. Ideal para quem busca melhorar sua qualidade de vida através de uma abordagem holística, a tag “equilíbrio corpo e mente” é um recurso valioso para todos que desejam cultivar saúde, paz interior e felicidade.
Prepare-se para uma conversa envolvente sobre um tema que pode transformar sua vida! No episódio 19 do AmatoCast, a jornalista Leticia Miyamoto, o cirurgião plástico… Read More »Benefícios do YOGA para a Saúde: AmatoCast Ep 19