A tag ‘exercícios de yoga’ no site do Amato Podcast é o seu portal para explorar o mundo do yoga e seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Aqui, você encontrará episódios dedicados a práticas de yoga, desde as mais básicas até as mais avançadas, com dicas de especialistas, instrutores e praticantes experientes. Seja você um iniciante curioso sobre como começar ou um yogi experiente buscando aprofundar sua prática, esta tag oferece conteúdo valioso sobre posturas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas), meditação e filosofia do yoga. Descubra como incorporar o yoga no seu dia a dia para melhorar a flexibilidade, reduzir o estresse, aumentar a concentração e promover um bem-estar geral. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e transformação através do yoga.
Prepare-se para uma conversa envolvente sobre um tema que pode transformar sua vida! No episódio 19 do AmatoCast, a jornalista Leticia Miyamoto, o cirurgião plástico… Read More »Benefícios do YOGA para a Saúde: AmatoCast Ep 19