A tag ‘práticas de yoga’ no site do Amato Podcast é dedicada a explorar os diversos aspectos e benefícios da yoga para a saúde física, mental e espiritual. Aqui, você encontrará episódios que mergulham nas diferentes técnicas de yoga, desde as posturas (asanas) até práticas de respiração (pranayamas) e meditação, oferecendo insights sobre como incorporar essas práticas milenares no seu dia a dia para melhorar a qualidade de vida, reduzir o estresse e promover o bem-estar geral. Seja você um praticante iniciante ou avançado, essa tag traz conversas com especialistas, instrutores e praticantes experientes, compartilhando dicas, histórias inspiradoras e os mais recentes estudos sobre os efeitos da yoga na saúde. Junte-se a nós para descobrir como a yoga pode ser uma poderosa ferramenta na sua jornada de saúde e bem-estar.
Prepare-se para uma conversa envolvente sobre um tema que pode transformar sua vida! No episódio 19 do AmatoCast, a jornalista Leticia Miyamoto, o cirurgião plástico… Read More »Benefícios do YOGA para a Saúde: AmatoCast Ep 19