Tag: Ritmo Circadiano
Descrição: Explore o fascinante mundo do ritmo circadiano, o relógio biológico interno que regula os ciclos de sono e vigília, influenciando profundamente nossa saúde, bem-estar e desempenho diário. Nesta tag, mergulhamos em discussões esclarecedoras com especialistas sobre como o ritmo circadiano afeta tudo, desde nossa saúde mental até nossa capacidade de perder peso, passando pela prevenção de doenças e otimização da saúde geral. Descubra estratégias para sincronizar seu relógio interno com o ambiente natural, melhorando assim a qualidade do sono, a energia diurna e a longevidade. Se você está buscando maneiras de viver em harmonia com seus ritmos naturais para potencializar sua saúde, esta tag é o seu ponto de partida ideal no Amato Podcast.
Prepare-se para uma conversa reveladora e inspiradora no novo episódio do AmatoCast! Ao longo dessa jornada de descoberta, Leticia Miyamoto, nossa brilhante jornalista e apresentadora,… Read More »Lipedema: INFORMAÇÕES e Dicas Práticas: AmatoCast Ep 37 (Parte 2)