A tag “dicas de saúde para viagem de avião” no site do Amato Podcast é o seu guia essencial para manter o bem-estar durante os voos. Viajar de avião pode ser uma experiência desafiadora para o corpo, desde lidar com o jet lag até manter uma boa hidratação e evitar dores musculares devido ao espaço limitado para movimentação. Nesta seção, você encontrará uma coleção de episódios dedicados a oferecer conselhos práticos e baseados em evidências para tornar suas viagens aéreas mais confortáveis e saudáveis.
Os tópicos abordados incluem, mas não se limitam a, estratégias para prevenir trombose venosa profunda (TVP) em voos longos, dicas para ajustar seu relógio biológico e minimizar o impacto do jet lag, orientações sobre como escolher lanches saudáveis e manter uma alimentação equilibrada, além de exercícios simples que podem ser feitos no seu assento para promover a circulação e reduzir o desconforto.
Seja você um viajante frequente ou alguém que faz viagens esporádicas de avião, esta tag é um recurso valioso para garantir que sua saúde não seja deixada de lado enquanto você está nas alturas. Os especialistas do Amato Podcast compartilham suas melhores dicas, truques e conselhos para ajudá-lo a chegar ao seu destino sentindo-se revigorado, relaxado e pronto para aproveitar ao máximo sua viagem.
O dr. Alexandre Amato explica quais são as recomendações gerais tanto para quem sofre, quanto para evitar a trombose venosa em viagens de avião. Confira!… Read More »Trombose Venosa e Avião (TVP, tromboflebite, embolia)