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sobrecarga

A tag ‘sobrecarga’ no site do Amato Podcast é dedicada a episódios que abordam os diversos aspectos e impactos da sobrecarga física e emocional na saúde. Sob este tema, exploramos como o excesso de trabalho, o estresse crônico, a pressão psicológica e a falta de descanso podem afetar negativamente o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas. Os episódios sob esta tag oferecem insights de especialistas em saúde, dicas práticas para manejar a sobrecarga e histórias inspiradoras de indivíduos que superaram esses desafios. Se você se sente constantemente sob pressão, exausto ou lutando para equilibrar as demandas da vida, esta tag é um recurso valioso para encontrar apoio, orientação e estratégias para recuperar seu equilíbrio e saúde.