Descubra os segredos para uma vida longa e saudável no episódio 63 do AmatoCast! Junte-se à jornalista Letícia Miyamoto e à renomada cardiologista Dra. Marisa Amato enquanto exploram caminhos para melhorar sua qualidade de vida todos os dias. Este episódio revela insights fascinantes sobre como o estilo de vida impacta a longevidade e discute a importância de manter-se ativo, socialmente engajado e mentalmente estimulado. Dra. Marisa compartilha sua vasta experiência, destacando a relevância das escolhas diárias e hábitos saudáveis para viver plenamente em todas as fases da vida. Prepare-se para se inspirar com histórias reais e dicas práticas que podem transformar a maneira como você vive e encara seu próprio bem-estar. Não perca a chance de ampliar seus horizontes e começar a aplicar essas valiosas orientações hoje mesmo. Assista agora e compartilhe este conhecimento poderoso com amigos e familiares!
Data de publicação:
29/01/2025
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No episódio mais recente do Amato Podcast, Letícia Miyamoto recebe a Dra. Marisa Amato para uma conversa sobre a longevidade da mulher. Dra. Marisa, cardiologista renomada, compartilha sua vasta experiência e conhecimento em saúde cardiovascular, abordando a importância de viver não apenas por mais tempo, mas com qualidade. O episódio destaca como a qualidade de vida muda ao longo das diferentes fases da vida e como os idosos podem viver de forma ativa e integrada socialmente. A Dra. Marisa discute a importância de manter a saúde cardiovascular, apontando diferenças entre os riscos de saúde de homens e mulheres, e enfatiza a importância da prevenção de doenças, como a arteriosclerose e a hipertensão. A conversa também abrange a importância de uma alimentação equilibrada, atividade física, abstinência de fumo, e a necessidade de encontrar prazer e propósito na vida. Dra. Marisa compartilha insights sobre como a felicidade e a risada são benéficas para a saúde e como um estilo de vida ativo impacta positivamente na longevidade. Além disso, a doutora menciona seu livro “Segredo da Longevidade”, que traz dicas valiosas para preservar a saúde ao longo da vida. O episódio oferece uma visão esclarecedora sobre como viver bem à medida que envelhecemos, dando especial atenção ao cuidado cardiovascular das mulheres.
– Letícia Miyamoto: Jornalista e Apresentadora. Conduz a conversa com uma abordagem clara e envolvente. [@aleticiamiyamoto](https://www.instagram.com/aleticiamiyamoto/)
– Dra. Marisa Amato: Cardiologista e Diretora Técnica do Instituto Amato. Oferece insights valiosos sobre longevidade e qualidade de vida. (a conta no Instagram não foi fornecida)
0:00:00 Descubra o Segredo da Longevidade Feminina
0:37:05 Vacinas e Cuidados Essenciais na Terceira Idade
0:41:46 A Proatividade e a Importância de Sonhar e Agir
No AmatoCast Ep 63, Letícia Miyamoto conversa com a Dra. Marisa Amato, cardiologista renomada, sobre como práticas diárias simples podem melhorar a qualidade de vida e promover a longevidade, especialmente para as mulheres. A doutora discute, de maneira informativa, como manter a saúde cardiovascular através de hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, exercícios físicos e a abstinência de fumo. Reconhecendo as diferenças nos riscos de saúde entre homens e mulheres, Dra. Marisa enfatiza a importância da prevenção de doenças como a arteriosclerose e a hipertensão para um envelhecimento saudável. Durante o episódio, destaca-se também a relevância do bem-estar mental, onde a felicidade e a risada são essenciais para uma vida longa e ativa. A Dra. Marisa compartilha insights do seu livro “Segredo da Longevidade” e oferece conselhos práticos sobre como os idosos podem se manter integrados socialmente e fisicamente ativos. Assim, o episódio não apenas esclarece mitos sobre saúde feminina e saúde do idoso, mas também enriquece o entendimento sobre a importância de um cuidado cardiovascular contínuo.
No episódio 63 do AmatoCast, Letícia Miyamoto recebe a renomada cardiologista Dra. Marisa Amato para discutir a importância da longevidade e da qualidade de vida, com foco especial na saúde da mulher. A Dra. Marisa oferece insights sobre como alcançar uma longevidade saudável, enfatizando a prevenção de doenças cardiovasculares, como arteriosclerose e hipertensão, e a importância de manter uma saúde mental equilibrada. O episódio explora a medicina do trabalho e como a promoção da saúde pode ser integrada no dia a dia através de uma alimentação equilibrada, atividade física regular e hábitos de vida saudáveis. A conversa ressalta que a saúde coletiva depende da conscientização sobre a diferença dos riscos de saúde entre homens e mulheres, e como a felicidade e a risada influenciam positivamente na saúde mental no trabalho. Além disso, os benefícios sociais e físicos de um estilo de vida ativo são discutidos, trazendo um olhar especial sobre o cuidado com a saúde do idoso e estratégias para melhorar a bem-estar na longevidade da vida. Dra. Marisa também compartilha dicas valiosas de seu livro “Segredo da Longevidade”, contribuindo para um entendimento mais profundo do que é longevidade humana e sua relação com a saúde cardiovascular.